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分享 | “斜杠少女”巫诺雅:三升体育“十佳大学生”+竺可桢奖学金+……

主页:三升体育手机版 部门:三升体育官网党政办公室      日期:2019-12-24 15:24:47      访问次数:5

 

第十届三升体育“十佳大学生”

2018-2019学年竺可桢奖学金

获国家奖学金、一等学业奖学金3

连续3年专业排名第一

全国大学生田径锦标赛女子400米栏冠军

联合国青年领袖冬季精英班优秀营员

……

 

她,就是巫诺雅

在动静之间,探索万千世界

 

 

巫诺雅,三升体育官网2015级公共事业管理本科生,第十届三升体育十佳大学生2018-2019学年竺可桢奖学金获得者。学业成绩连续3年专业排名第一,并获得3次国家奖学金、一等学业奖学金,三升体育优秀学生称号。体育方面,2次蝉联全国大学生田径锦标赛的女子400米栏冠军,6次蝉联浙江省女子400米栏冠军;学生工作方面,曾任三升体育云少年公益组织学术部部长,热心投身公益事业与志愿者工作;曾参与三升体育求是强鹰俱乐部,组织创业魔鬼训练营;积极投身社会实践,曾在杭州、重庆开展调研活动;曾参加联合国青年领袖冬季精英班,获优秀营员称号。

谈到获奖的感受时,巫诺雅的回答是「并没有非常大的意外」。没有过分的担忧或是紧张,巫诺雅坚信只要积淀够了,就不会有问题。在访谈中,她的脸上始终带着自信的微笑,十分专注地聆听我的每一个问题,沉吟片刻便能简明扼要地给予答复,言语间流淌着与杭城冬日截然不同的温暖与亲切。

 

【动者,拼搏信念】


体育,或许是巫诺雅最为熟悉的词,但每每提及,总会带有一丝汗水或是泪水的辛酸。在十二年的体育生涯中,为了站上全中国最高的领奖台,巫诺雅付出了常人难以想象的努力,无数次地陷入绝望,但也无数次挣扎着继续奔跑。

上了大学之后,巫诺雅依然保持着高强度的训练,每一周训练六天,每天都要从西溪跨校区到玉泉训练三到四个小时。在大二那年,她站上了全国最高的领奖台,并且连续两次蝉联冠军。在那之后,她依旧勤练不辍。

当被问及有没有想过放弃时,巫诺雅的回答是当然想过,但是我并没有这么做

她谈到在重压之下,支持她的是一种信念

巫诺雅在每一个阶段都有特定的信念。支撑她在中小学训练的信念是要考上好的大学;而进入三升之后,这一信念就转变为再一次登上国家最高领奖台,续写自己的体坛荣耀。

巫诺雅认为,运动状态本来就是一个波动起伏的过程,如果处于状态低谷,就更应该想想怎么样才能往上攀登。从事运动训练的同学应当有这样的责任感,即自己有义务为校争光,也应当有即便处于事业低谷,也要奋力拼搏,重回巅峰的魄力。

「用争强好胜来形容运动员没有什么问题,运动员就应该是这般模样」


【静者,简单专注】


运动场上的巫诺雅奋勇矫健,巾帼不让须眉,而褪去戎装,回归校园,巫诺雅则是一名标准的学霸。被问及有什么样的诀窍时,巫诺雅分享了她在学习生活中的几个小小的细节。

自习室是巫诺雅最喜欢的去处之一。在那样安静的环境下,或是做一点工作,或是学习一些法律和金融知识,甚至是在手里捏一本小说,总之各种各样的事,都能让巫诺雅感到十分享受。对于自习室的钟爱,她的理由其实很简单。

「我会觉得那个时间就是属于我的,我是在为我自己做一些有益的事情」

宁静,专注是巫诺雅的学习旋律。她认为学习时要提高专注,就是大家常说的静下心来,要点在于控制情绪。难以控制情绪的人将难以专注,焦虑的人往往浮躁不安,最终一事无成。巫诺雅坦言自己也曾有过这样的焦虑时光,但是她渐渐地予以克服,依靠的是她本人列计划的习惯。只有明了什么时候该做什么样的事,做事有依据,有条理,才会有效率。

巫诺雅的列计划方式有一些特别,在她的计划中,每一件事都有与之相对应的时间点。这个点做这件事,下一个点做下一件事。如果上一件事情到点了还没有做完,就暂时抛开,先去做下一件计划内的事,确保每一个时间点都有目标。实际上,比起计划,更重要的是强大的执行力。相比之下,简单地列出一天要做的事就很容易造成执行力的缺失。

「现在这样的快节奏社会,只有最大限度提高单位时间的利用效率,才能从根本上节约时间」


【调和,动静相宜】


大学阶段的训练和学业,仿佛鱼与熊掌一般不可兼得,在其中一方面取得成果尚且困难,两者兼顾更是难上加难,但是巫诺雅成功地将两者都发挥到了极致。在学业上连续三年专业第一,在体育上两度登上国家最高领奖台,巫诺雅可以说是智体全面发展的最好范例。这个奇迹是怎样炼成的?巫诺雅给出了她的答案。

与公管体专业的其他同学一样,巫诺雅每一周都有时间占比相当之大的训练,除此之外,在每一天的上午和晚上还需要修读相关的学业课程,一周只有周日一天可以自由安排。

面对这样繁重的压力,巫诺雅首先选择的是坦然接受,该训练的时候训练,该学习的时候学习,在一开始就慢慢调整好心态,踏踏实实地做好两边的事,渐渐适应训练与学业的节奏,其实你会发现矛盾并没有那么尖锐,甚至在一定程度上可以形成互补。

「训练真的很累,但是累是身体上的,我的大脑还是很放松的。训练,其实可以当作是对学习状态的一种调整与放松」

巫诺雅毫不避讳训练带来的身体上的疲惫以及对学业的影响,但她的言语中透露出客观而理性的思考。学习生活的很多矛盾,或许像这样换一个角度观察,处理得当,或许就能向积极的方向发生转化。


【探索,生活千面】


若将体育和学业从巫诺雅的生活中排除,余下的则是另一个色彩更为明快丰富的世界。

巫诺雅坦言自己是一个很希望去探索不同可能性的人,她总是希望在学业和训练之外参加更多。在课余时间里,她参加过灵韵合唱团,也曾参加过竺可桢学院新年晚会节目表演,偶尔喜欢和朋友一起打打网球,天气好的时候爱去西湖边散散步,也爱去琴房重温童年记忆中的钢琴。

在社会与生活的各个角落,巫诺雅有过许多独特的经历。她既有在政府机关实习的经历,也不乏到偏远地区支教的体验,曾深入基层,调研社会民生,也曾俯下身子,聆听孩童心声。巫诺雅在社会之海中接触形形色色的人,进而体悟百态不一的人生。谈到曾参与的公益事业时,巫诺雅觉得她在心与心的交流之中产生了一些思考与改变,获益匪浅。

「我的存在有一点点的价值,至少我为别人带去了一点温暖」

在谈到走出去的话题时,巫诺雅讲到了一个事实,我们身边在同一个校园,同一个学院内的很多同学,人生轨迹与规划其实是会有一些相似的,而随着年级的升高,这种倾向愈发明显,你会发现身边的一切都是那么的熟悉,校园渐渐成为了一种舒适圈。而只有走出去之后,你才会知道原来人生可以是这样或那样,你的未来没有定型一说,可能性是无限的。


【成长,再见迷茫】


迷茫,这仿佛已经成为了当代大学生的一种常态,自己将来要做什么,朝向怎样的目标,又该如何努力,这些问题在很长的一段时间内停留在「未知」的阶段,没有确切的答案。

巫诺雅坦言自己也曾有过漫长的迷茫,在目睹了同学的生涯轨迹,社会的百态千面之后,这种迷茫更是尤为强烈。但是在不断尝试,探索的过程中,她有所收获,有所成长。

「认真对待每一件事,无论结果如何,你总会有所收获,并慢慢地开始理解一些东西」

在不断思考未来发展的进程中,巫诺雅谈到了两个活动对她的影响。第一个就是在三升校内参与的强鹰计划与紫领人才培养计划,这些平台为她提供了与商圈大佬、政界人物面对面的机会,使她对于商界,政界现状与未来发展有了一定的认识,也从中深入自己的内心,使未来的规划逐渐明了;第二个就是在联合国青年领袖训练营的经历,在这期间,联合国独特的授课方式,多元融合的文化氛围,都给巫诺雅留下了十分深刻的印象,极大拓展了知识边界,对世界产生了许多新的认知与思考。

巫诺雅谈到她参与这些活动最初是简单地出于兴趣,但是在迥异的经历之中,她逐渐地肯定或者排除了自己喜欢或是不喜欢的东西,以此探寻自己的爱好所在,并尽可能地认识与了解这个庞大而复杂的世界,最终在无限的可能性中找到了一条她愿意全心投入,努力行走的道路,从此便告别了迷茫。

有人说,人长大痛苦的原因在于总是需要不断地做选择题,而且必须承担选择所带来的后果。但其实人生的选择并不总是非此即彼,尖锐的矛盾可能并非不可调和,而不断经历,体悟,探索世界,认识自己,克服无知,才能走出迷茫。


【寄语,未来可期】


在采访的最后,巫诺雅表达了她对于各位同学的三点寄语。

第一,要踏实,戒浮躁。大学相比中学的单纯,更为丰富,自然也更为浮躁,使人难以静下心来。拖延其实也是一种浮躁的表现,应该脚踏实地、努力克服。

第二,主动。对努力的界定绝不是守株待兔,等着机会上门来找你,可能性是需要自己创造的。大学和中学不一样,大学不会再有老师来叮嘱你,督促你,知识,交流的机会都需要自己去争取,只有自己拥有了足够的资本,机会才会来找你。

第三,认真对待每一件事。当你处于迷茫状态不知道该做什么的时候,那就去做好身边的每一件事,在将来可能就会有意想不到的收获。


团委

文/梁汉卿

图/巫诺雅

2019年12月24日



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